여러분은 몇 분 안에 잘 수 있나요?잠을 자기 위해서 침대에 누웠다가 자는 시간이 평균 10~20분 정도 걸린다고 합니다. 15분 정도는 얕은 수면(렘수면), 졸다가 서서히 잠들지만 침대에 누운 후 바로 잠이 드는 사람이 있는 경우는 수면부족인 상태라고 생각하지만 깊은 잠에 들도록 준비하는 단계도 없이 매일 혹은 자주 그렇다면 수면장애인의 과도한 졸음 증상을 의심해봐야 하는 성인의 평균 […]