‘우리 몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥’이라는 말이 있는데, 우리 몸에서 중요하지 않은 부위는 없겠지만 눈이 얼마나 중요한지를 나타내는 말입니다. 요즘 사람들은 스마트폰을 비롯해 컴퓨터와 친하게 지내다 보니 눈이 나빠지는 경우가 많은데요. 특히 안압이 높으면 나타나는 증상을 무시하면 위험한 결과로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.
1. 안압이 높아지는 이유는 눈의 안구 속에는 항상 액체가 흐르고 있기 때문입니다. 보통 같은 양이 안구 안으로 들어갔다가 다시 빠져나오는데요. 이러한 유체의 배출이 잘 되지 않으면 눈 속의 압력이 높아지게 됩니다. 정상 안압은 11에서 21mmHg이며, 평균은 15mmHg입니다. 보통 21mmHg보다 높은 경우를 안구 고혈압이라고도 하고 안압이 높다고 합니다. 다만 사람마다 정상 또는 안전한 안압의 기준이 조금씩 차이가 있는데 25mmHg에도 좋은 사람이 있는 반면에 15mmHg임에도 불구하고 안압이 높으면 나타나는 증상인 녹내장 등이 발생할 수도 있습니다.
일반적으로 안압이 높으면 한쪽에만 문제가 생기는 경우가 많지만 경우에 따라서는 양쪽에 문제가 생길 수도 있습니다. 2. 안압이 높으면 다 녹내장? 안압이 높으면 녹내장을 유발할 수 있습니다. 녹내장은 높은 안압이 시신경을 손상시킬 때 발생합니다. 두 눈의 이 신경은 뇌에 직접 연결돼 뇌가 영상으로 변하는 전기적인 신호를 전달하게 되는데 높은 안압으로 인해 신경이 손상돼 녹내장이 생기고 제대로 치료하지 않으면 시력을 잃을 수 있습니다.
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2020년 기준 녹내장으로 진료를 받은 사람은 96만5000명으로 약 100만 명 정도가 녹내장으로 진료를 받은 것으로 나타났습니다. 이 중 25%는 60대에서 발생했고, 최근에는 20~30대 환자도 빠르게 증가하고 있습니다. 안압이 높다고 해서 다 녹내장이 오는 것은 아니지만 녹내장의 주요 원인이 안압이기 때문에 평소에 안압 관리를 해주시는 게 좋겠습니다. 특히 50대 이상이 되면 정기적인 검사가 필요한 것 같습니다. 3. 안압에 영향을 미치는 요소 다른 많은 질병과 마찬가지로 안압은 다양한 건강상의 문제가 영향을 미칩니다. 단순히 나이가 들었다는 것도 위험 요소일 수 있지만 더 많은 요소가 복합되어 있습니다.
고혈압과 저혈압, 당뇨병, 극도의 근시보다 얇은 중앙각막뇌출혈색소분산증후군유사박리증후군, 40세 이상 연령(연령이 증가할수록 위험도가 높아진다) 녹내장이나 안구고혈압 가족력이 있는 경우 스테로이드 약물을 오래 복용하기 이전에 눈 부상이나 눈 수술을 받은 경험4. 안압이 높으면 증상 안압이 높으면 나타나는 증상은 사실 거의 없습니다. 가장 정확한 것은 정기적으로 눈 검사를 받는 것입니다. 하지만 대부분의 경우 건강검진에서도 안압검사는 거의 하지 않기 때문에 눈에 문제가 생겼을 때 발견하는 경우가 많습니다.
때로는 여러 가지 증상이 나타나기도 하는데, 눈의 움직임이나 눈을 만지는 동작에서 눈의 통증을 느끼는 것이 사람들이 느끼는 증상 중 하나입니다. 일부 눈 문제가 두통이나 어지럼증 등을 유발하기도 하지만 안압이 높으면 나타나는 증상에는 어지럼증이 없습니다. 갑자기 안압이 높아지는 경우에는 시력저하나 두통, 구토, 충혈 등의 증상이 나타날 수 있지만 만성적으로 천천히 안압이 상승하는 경우에는 이런 증상이 나타나지 않거나 잘 느끼지 못할 수 있습니다. 5. 안압을 관리하는 방법의 대부분은 안압을 높이는 요소는 한 번에 고칠 수 있는 것이 아닙니다. 하지만 눈 건강을 위해서 평소 건강 관리가 굉장히 중요하고 안압이 높으면 나타나는 증상을 완화하거나 안압을 높이지 않는 데 도움이 됩니다.
시력 검사:정기적인 시력 검사를 받는 게 중요합니다.특히 집안에 녹내장의 병력이 있거나 50대 이상이면 정기적으로 검사를 받는 것이 좋습니다.금연:담배를 피우고 있다면 그만두는 편이 좋아요.흡연은 혈압을 상승시키는 원인인 안압을 높이는 원인이기 때문입니다.눈의 휴식:화면을 보면서 작업을 하거나 스마트 폰 등을 잘 보려면 중간 중간 화면을 보는 것을 멈추고 눈을 쉬게 해야 합니다.20분마다 적어도 20초 이상 눈을 감고 휴식을 취해야 합니다.감염 주의:특히 콘택트 렌즈를 착용하는 경우는 눈의 감염을 일으키지 않도록 주의하세요.무엇보다 중요한 것은 건강한 생활 습관입니다.고혈압을 관리하는 것과 비슷하지만.꾸준한 운동은 필수이고 음주나 흡연을 한다면 당장 그만두는 편이 좋아요.50m NAVER Corp. 좀 더 보고/OpenStreetMap지도 데이터 x NAVER Corp./OpenStreetMap지도 콘트롤러 범례 부동산가읍·면·동·시·군·구·시·도의 국가
시력 검사: 정기적인 시력 검사를 받는 것이 중요합니다. 특히 집안에 녹내장 병력이 있거나 50대 이상이면 정기적으로 검사를 받는 것이 좋습니다. 금연: 담배를 피우고 있다면 그만두는 것이 좋습니다. 흡연은 혈압을 상승시키는 원인이고, 안압을 높이는 원인이기 때문입니다. 눈휴식:화면을보면서작업을하거나스마트폰등을자주볼때는중간중간에화면을보는것을멈추고눈을쉬게해야합니다. 20분마다 최소 20초 이상 눈을 감고 휴식을 취해야 합니다. 감염주의: 특히 콘택트렌즈를 착용할 때는 눈 감염을 일으키지 않도록 주의해야 합니다. 무엇보다 중요한 것은 건강한 생활습관입니다. 고혈압을 관리하는 것과 비슷한데요. 꾸준한 운동은 필수이며, 음주나 흡연을 하신다면 바로 그만두는 것이 좋습니다. 50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도의 나라
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