안녕하세요. 삼산동 신경과 전문의 진료가 가능한 뛰어난 내과입니다. 오늘은 많은 현대인들이 앓고 있는 불면증에 대해 알아보겠습니다. 불면증이란?다양한 불면증 형태 불면증은 잠들기 어렵거나 중간에 계속 깨어나는 형태 또는 너무 빠른 형태 등 다양한 형태로 구분됩니다. 일시적으로 잠을 이루지 못하는 일과성 불면증과 장기간 잠을 이루지 못하는 만성 불면증으로 나눌 수 있습니다.불면증의 원인 코골이, 기면증, 하지불안증후군, 수면무호흡증, 확인강박증 등 불면증을 일으키는 여러 질환이 원인이 되며 정확한 검사를 통해 치료가 필요할 수 있습니다.잦은 수면제 복용은 위험→장기적으로 수면제를 복용하는 것은 습관이 될 수 있으므로 좋지 않습니다. 주치의와 상의하여 수면제를 복용하고 가급적 수면제 없이도 잠을 잘 수 있는 습관을 들여야 합니다. 불면증 극복하는 법 잘 자는 법불면증을 극복하는 법 1. 같은 시간에 잠을 자고 일어난다.2. 오후에는 커피를 마시지 않는다.3. 흡연과 술을 피하다.4. 자기 전에는 핸드폰을 안 봐.5. 저녁은 너무 많이 먹지 않는다.6. 불면증의 원인을 찾아 치료하다.불면증에 좋은 음식1. 익은 바나나2. 신경안정 두부3. 데운 우유, 삼산동 신경과, 뛰어난 내과!삼산동신경과 탁월한 내과는 대학병원 출신 전문의가 상주하며 수면장애 원인을 찾기 위한 정밀검사를 진행합니다. 장기간 수면장애로 일상생활에 어려움을 느끼실 경우 전문의의 상담을 받아 보시기 바랍니다.삼산동신경과 탁월한 내과는 대학병원 출신 전문의가 상주하며 수면장애 원인을 찾기 위한 정밀검사를 진행합니다. 장기간 수면장애로 일상생활에 어려움을 느끼실 경우 전문의의 상담을 받아 보시기 바랍니다.삼산동신경과 탁월한 내과는 대학병원 출신 전문의가 상주하며 수면장애 원인을 찾기 위한 정밀검사를 진행합니다. 장기간 수면장애로 일상생활에 어려움을 느끼실 경우 전문의의 상담을 받아 보시기 바랍니다.삼산동신경과 탁월한 내과는 대학병원 출신 전문의가 상주하며 수면장애 원인을 찾기 위한 정밀검사를 진행합니다. 장기간 수면장애로 일상생활에 어려움을 느끼실 경우 전문의의 상담을 받아 보시기 바랍니다.삼산동신경과 탁월한 내과는 대학병원 출신 전문의가 상주하며 수면장애 원인을 찾기 위한 정밀검사를 진행합니다. 장기간 수면장애로 일상생활에 어려움을 느끼실 경우 전문의의 상담을 받아 보시기 바랍니다.50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국뛰어난내과의원 인천광역시 부평구 체육관로 40 신영프라자 7층뛰어난내과의원 인천광역시 부평구 체육관로 40 신영프라자 7층뛰어난내과의원 인천광역시 부평구 체육관로 40 신영프라자 7층
